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                                    6日3时3分立夏一架蔷薇满院芬芳

                                    2019-05-05 12:23|作者周润健|来源中国农业新闻网

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                                    小荷才露尖尖角早有蜻蜓立上头中国天文年历显示北京时间5月6日3时3分迎来立夏节气此时节全国大部分地区平均气温在18至20摄氏度

                                    每年阳历5月6日前后太阳到达黄经45度时为立夏节气开始在天文学上立夏表示即将告别春天迎来夏天

                                    泥新巢燕闹花尽蜜蜂稀这是一个充满活力大地换新颜的季节放眼望去蛙声蝉鸣草长莺飞绿肥红瘦云卷云舒一派生机勃勃的大好景象正如唐代高骈在山亭夏日?#32933;?#20013;所云绿树阴浓夏日长楼台倒影入池塘水晶帘动微风起满架蔷薇一院香

                                    立夏后正是从春到夏的季节转换时节人们要顺应这一转变及时调整好自己的起居方式和生活节奏

                                    天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示立夏之后人的体力脑力消?#33041;?#22823;睡眠时间不足容易犯困为保证饱满的精神和充沛的体力建议午饭后?#25165;?#19968;段时间小睡夏天是晨练的好时节建议每天抽出1小时左?#19994;?#26102;间在室外进行锻炼如散?#20581;?#24930;跑体操打太极拳等锻炼到微微发汗即可在饮食上要低脂低盐多维生素清淡为主如莲子小麦玉米黄?#31232;?#19997;瓜等?#37096;?#36866;量吃些红豆有助于?#33041;?#20859;护

                                    新华社天津5月5日电记者周润健

                                    责任编辑孙菁
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                                    360网?#26223;?#20840;检测?#25945;?/a>
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